Patronen in relaties onderzoeken
Wanneer de verbinding tussen jou en je partner onder druk staat, kan haptotherapie duidelijkheid bieden over de patronen die jullie belemmeren. In dat geval kan je samen een afspraak maken. Na jullie aanmelding maken we een afspraak voor een intake. Tijdens dit eerste consult formuleren we samen jullie hulpvraag, en wat jullie willen bereiken.
Patronen in kaart brengen
In haptotherapeutische relatietherapie gaan we samen aan de slag om inzicht te krijgen in de dynamieken tussen jou en je partner. Dit doen we via gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen, waarmee jullie bewust worden van hoe jullie met elkaar en jezelf omgaan. Hoe reageren jullie op elkaar? Wat gebeurt er op emotioneel vlak, en welke invloed heeft dat op jullie gedrag en communicatie? We kijken naar de manier waarop deze patronen bijdragen aan de verbinding binnen jullie relatie.
Het bewust worden van deze terugkerende patronen is een eerste belangrijke stap. Je leert zien hoe jullie bijvoorbeeld in discussies steeds dezelfde rollen aannemen of hoe bepaalde emoties worden vermeden. Door hier bewust bij stil te staan, krijg je de kans om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gedrag en gevoelens binnen de relatie. Het gaat erom of je werkelijk in contact kunt komen met wat je voelt en vanuit die plek kunt handelen. Hoe maak je je keuzes binnen de relatie, en welke rol spelen oude (onbewuste) patronen hierbij?
Keuzes en verandering
Zodra jullie inzicht krijgen in deze patronen, ontstaat de ruimte voor een keuze. Willen jullie op dezelfde manier doorgaan, of is er iets dat anders mag? Wat zijn de behoeften en verlangens die jullie wellicht niet uitspreken, maar die onder de oppervlakte liggen? Door bewust te worden van wat je echt voelt en daar woorden aan te geven, kun je binnen de relatie duidelijk maken wat je verlangt en nodig hebt. Dit geeft jullie de vrijheid om bewust te kiezen hoe jullie met elkaar willen omgaan, op een manier die dichter bij jullie zelf ligt.
Wanneer jullie in staat zijn deze keuze te maken, ontstaat er meer ruimte voor authentiek contact. Als je weet wat je voelt en nodig hebt, kun je op een diepere en gezondere manier voor jezelf én voor de relatie zorgen. Door je emoties te verwoorden, creëer je helderheid over je wensen en grenzen, wat een positieve invloed heeft op jullie verbinding.
